Descrição
Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem acção bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.
A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta. Como trata-se de uma especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou preparações culinárias para aromatizar as preparações. Note que a tabela de valores nutricionais abaixo considera 100g de gengibre, porém o uso numa receita pode não alcançar a 2g.
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#AFHealth
Como usar?
Uma colher das de sobremesa para cada chávena de água.
Utilizar água acabada de ferver.
Deite a planta na água e tape bem a vasilha.
Deixe em infusão 5-10 minutos.
Coe e está pronto.
Pode beber 1 ou 2 chávenas por dia.
Bom para...
Excitante, auxilia as digestões e atua nos gases e flatulência. Transmite sensação de calor e tem ação descongestionante. Atua na rouquidão ou afonia.
Armazenar
Em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Manter fora do alcance das crianças.
Avisos
Lembramos a importância de ler as informações contidas na embalagem, incluindo os ingredientes, dos produtos antes da sua utilização. As informações disponibilizadas podem variar de acordo com o lote (consulte sempre o rótulo). Em caso de duvidas consulte o seu profissional de saúde.
Suplemento alimentar com base em plantas.
Não exceder a toma diária recomendada.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e de um estilo de vida saudável.
Manter fora do alcance das crianças.
Guardar em local fresco e seco.
Em caso de hipersensibilidade a algum dos componentes, não tomar.
Se estiver gravida, amamentar, tomar medicação, toma outros suplementos ou sofrer de alguma doença, fale com o seu profissional de saúde
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